Статья о том, как сохранить мышечную массу во время сна. Рассказывается о казеине и льняном масле как добавках, которые помогают сохранить мышечную ткань. Дается рекомендация по дозировке казеина и описывается, как правильно выбрать казеин. Также рассказывается о преимуществах льняного масла и как его принимать.